Vitals Vitamine D3 3000 IE 100 vegan softgels
- de meest effectieve vorm van vitamine D
- extra hoge dosering bij een verhoogde vitamine D-behoefte
Vitamine D3 3000 ie van Vitals bevat 75 µg cholecalciferol uit plantaardige bron (algen). Dit is een extra hoge dosering die ingezet kan worden bij een verhoogde vitamine D-behoefte. Het product bestaat uit makkelijk slikbare softgels die volledig vervaardigd zijn uit plantaardig materiaal. Hierdoor is het eveneens geschikt voor veganisten of mensen die om andere redenen de voorkeur geven aan plantaardige voedingsmiddelen.
Vitamine D-behoefte
Vitamine D kan in de huid worden aangemaakt, maar voor velen in Nederland is dat iets wat niet goed lukt. Hiervoor dient men namelijk elke dag ten minste 15 tot 30 minuten buiten te zijn tussen 11 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags. Terwijl veel mensen een baan hebben waarbij ze juist tijdens deze uren niet buiten komen. Bovendien kan het weer vaak tegenzitten. En áls mensen in de zon komen met onbedekte huid, dan wordt de huid al gauw ingesmeerd met zonnebrandcrème. Bovendien is de zon in de maanden november tot mei niet krachtig genoeg. De meesten maken dan ook (zeker in deze maanden) niet genoeg vitamine D aan en halen het onvoldoende uit de voeding. Ook vinden veel vitamine D-deskundigen dat het optimale vitamine D-gehalte hoger ligt dan aangegeven in de reguliere adviezen. Zij vinden dat de calcidiolspiegel bij iedereen minimaal 75 nanomol per liter bloed (nmol/l) moet zijn, terwijl de Gezondheidsraad 30 nmol/l (of 50 nmol/l vanaf 70 jaar) al voldoende vindt. De voedingsnormen en suppletieadviezen voor vitamine D zijn hierop afgestemd.
De werking van vitamine D in het lichaam
De kennis over de rol en het belang van vitamine D in het menselijk lichaam is de laatste decennia enorm toegenomen. Wetenschappers hebben receptoren voor vitamine D aangetroffen in meer dan 30 verschillende typen weefsels en organen, waaronder afweercellen, spieren en botten. Dit betekent dat vitamine D een breed werkterrein heeft en op uiteenlopende manieren de gezondheid ondersteunt. Vooral bekend is dat vitamine D goed is voor de botten en tanden. Vitamine D is namelijk nodig voor de opname van calcium en fosfor uit de voeding en voor het handhaven van normale gehaltes van beide nutriënten in het bloed. Deze mineralen zijn op hun beurt weer nodig voor het mineraliseren van de botten en tanden. Vitamine D is verder goed voor de spieren, want een vitamine D-receptor komt ook voor in spierweefsel. Activatie daarvan bevordert de aanmaak van eiwitten in de spieren, wat belangrijk is voor de functie ervan. Vitamine D is eveneens betrokken bij het celdelingsproces en de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels. Daarnaast werkt vitamine D immunomodulerend, oftewel regulerend binnen het immuunsysteem. Vitamine D-receptoren komen namelijk voor op T-helpercellen, een vorm van witte bloedcellen die een belangrijke rol spelen bij bepaalde processen binnen het afweersysteem. Op deze manier is vitamine D op vele manieren betrokken bij het complexe immuunsysteem.
Toegestane gezondheidsclaims:
- is belangrijk voor de calcium- en fosforopname voor het behoud van sterke botten en een sterk gebit
- goed voor de spieren
- draagt bij aan het proces van celvernieuwing
- ondersteunt de afweer van het lichaam
Samenstelling per softgel:
Vitamine D3 (cholecalciferol, 3000 ie) 75 µg
Ingrediënten: Extra vierge olijfolie (Olea europaea L.), cassavezetmeel (softgelcapsule), bevochtigingsmiddel (glycerol), gezuiverd water, cholecalciferol (uit algen).
Waarom is er weinig informatie beschikbaar over dit product?
Helaas mogen wij door de strenge EU-wetgeving maar beperkt informatie geven over supplementen. Alleen goedgekeurde claims die in de EU database staan, mogen vermeld worden. Resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken die niet ter goedkeuring aan de EU zijn overlegd, mogen we daarom veelal niet delen.
