Hoe voed jij jouw lichaam iedere dag?
Sta je er weleens bij stil hoeveel je lichaam iedere dag voor je doet? Dag en nacht is het bezig met herstellen, vernieuwen en het verwerken van afvalstoffen. Maar wat gebeurt er als je lichaam daarvoor niet de juiste bouwstoffen krijgt? Gezondheid begint bij de juiste omstandigheden. Dat betekent niet alleen voldoende beweging, rust, water en slaap, maar ook het dagelijks voorzien van het lichaam van volwaardige voedingsstoffen.
Daarom kan het een mooie gewoonte zijn om de dag te beginnen met een lepel Green Super Foods. Niet als wondermiddel, maar als een eenvoudige manier om een breed spectrum aan plantaardige ingrediënten toe te voegen aan je dagelijkse voeding.
Waarom groene voeding?
De natuur biedt een enorme rijkdom aan planten die van nature verschillende voedingsstoffen en bioactieve plantenstoffen bevatten. Green Super Foods combineert een groot aantal ingrediënten, waaronder spirulina, chlorella, moringa, tarwegras, gerstegras, broccoli, spinazie, verschillende kruiden en andere plantaardige ingrediënten.
Een goed gevoed lichaam beschikt over de bouwstoffen die het nodig heeft om je natuurlijke processen uit te voeren. Daarom vormt voeding ook de eerste pijler van de NEWSTART-principes waar we het in de vorige blog over hebben gehad. Wanneer je jouw lichaam dagelijks voorziet van de juiste voedingsstoffen, creëer je de omstandigheden waarin je lichaam optimaal kan functioneren.
Green Super Foods: een kleine dagelijkse gewoonte met een groot doel
Wist je dat?
Wist je dat Green Super Foods geen onnodige toevoegingen bevat? De formule bestaat uit een brede combinatie van zorgvuldig geselecteerde plantaardige ingrediënten, zonder vulstoffen of kunstmatige toevoegingen. Daarnaast bestaat de formule voornamelijk uit groene ingrediënten. Groene groenten, grassen en algen passen binnen een voedingspatroon dat rijk is aan alkalivormende voedingsmiddelen.
Maar wat betekent dat?
Alkalivormende voedingsmiddelen zijn voornamelijk groenten, fruit, kruiden en andere plantaardige producten. Daartegenover staan voedingsmiddelen die in verhouding 'zuurder' zijn, zoals veel sterk bewerkte voedingsmiddelen, suikerrijke producten en sterk geraffineerde voeding.
Vanuit de visie die we bij Inner Vitamins hebben, is het belangrijk om het lichaam zo min mogelijk onnodig te belasten met die zure voedingsmiddelen. Hoe meer het voedingspatroon bestaat uit volwaardige, natuurlijke en plantaardige voeding, hoe beter de omstandigheden waarin je lichaam zijn normale processen kan uitvoeren. Daarom kiezen we bewust voor een voedingspatroon met veel alkalivormende voedingsmiddelen en zo min mogelijk sterk bewerkte producten.
Green Super Foods sluit mooi aan bij onze visie, daar hebben we als Natuurgeneeskunde therapeuten natuurlijk voor gezorgd. Het is geen vervanging van gezonde voeding, maar een eenvoudige manier om dagelijks meer groene, plantaardige ingrediënten aan je voedingspatroon toe te voegen en zo te investeren in een gezonde basis van jouw lichaam. Uiteindelijk draait het erom de belasting op het lichaam te verminderen en de juiste omstandigheden te creëren waarin de natuurlijke herstelprocessen optimaal kunnen plaatsvinden.
Kleine gewoonten maken het verschil
Gezondheid ontstaat bijna nooit door één grote verandering. Vaak zijn het juist de kleine gewoonten die op de lange termijn het grootste verschil maken.
- Begin je dag met een voedzaam ontbijt
- Drink voldoende water
- Maak dagelijks een wandeling
- Eet meer groenten
- Neem voldoende rust
- En begin jouw ochtend wel met een lepel Green Super Foods
Niet omdat één product alle antwoorden heeft, maar omdat iedere gezonde keuze een investering is in jezelf.
Iedere dag opnieuw heb je de keuze om je lichaam te geven wat het nodig heeft. Kleine stappen, als je deze consequent volhoudt, kunnen op de lange termijn een groot verschil maken.
Zoals ik ook in mijn vorige blog over longevity schreef: gezondheid draait niet om één wondermiddel, maar om het creëren van de juiste omstandigheden waarin het lichaam optimaal kan functioneren.
Welke gezonde gewoonte ga jij vandaag toevoegen aan jouw dagelijkse routine?
